À medida que nos despedimos de mais um ano e damos as boas-vindas a 2024, te convido a refletir sobre esse ciclo que se fecha no calendário, sendo um bom momento para rever o que deu certo, e aquilo que deu errado. Aquilo que se mantém e aquilo que necessita ser modificado ou até extinto da tua vida.

O ciclo constante de mudanças e desafios vivenciados anualmente muitas vezes pode nos deixar ansiosos e incertos sobre o futuro. No entanto, é crucial lembrar que, mesmo nos momentos mais difíceis, a esperança permanece como uma luz que nos guia, nos impulsionando a seguir em frente.

Gosto da citação do educador Paulo Freire sobre esperança, “É preciso ter esperança, mas ter esperança do verbo esperançar; porque tem gente que tem esperança do verbo esperar. E esperança do verbo esperar não é esperança, é espera. Esperançar é se levantar, esperançar é ir atrás, esperançar é construir, esperançar é não desistir! Esperançar é levar adiante, esperançar é juntar-se com outros para fazer de outro modo… A esperança, nesse contexto, não é apenas uma expectativa otimista, mas uma força motriz que nos capacita a enfrentar desafios com coragem e determinação.

Em 2024, convido todos a brindar à esperança, confirmando-a como uma ferramenta valiosa para moldar nossas vidas de maneira positiva. Em meio a crises socioeconômicas e desafios globais, a esperança não é engenhosidade, mas uma escolha consciente de acreditar na nossa capacidade de lidar com as incertezas.

O impacto da esperança em nosso bem-estar social, mental e físico é amplamente documentado. Positivamente correlacionado com maiores taxas de satisfação, o consenso é que a esperança serve como um amortecedor contra eventos negativos e estressantes da vida. Um levantamento das pesquisas existentes sobre esperança sugere que ela serve como mais do que como um amortecedor.

Localizando a esperança como um tipo de “capital psicológico”, os autores de um estudo de 2010 descobriram que indivíduos com muita esperança demonstram melhores resultados atléticos, acadêmicos, ocupacionais e de saúde. Mas por que indivíduos esperançosos não apenas se sentem melhor, mas parecem ter níveis mensuravelmente mais altos de realização e até relatam uma saúde melhor?

Uma possível explicação é que indivíduos esperançosos são mais propensos a cuidar de suas carreiras e saúde porque estão voltados para o futuro (ou seja, porque estão estabelecendo e ativamente perseguindo metas). Em outras palavras, indivíduos esperançosos geralmente são mais bem-sucedidos e mais saudáveis ​​porque já são proativos em relação ao seu bem-estar profissional, financeiro e físico.

Não devemos ver a esperança apenas como uma linha de pensamento positivo, mas um compromisso ativo em construir um futuro melhor. Como indivíduos, podemos cultivar a esperança através de práticas diárias, tais como a gratidão, a conexão com outros, a auto-reflexão e a definição de metas realistas.

Num mundo onde as notícias muitas vezes destacam desafios, é fundamental considerar as pequenas vitórias, os gestos de responsabilidade e a resiliência que testemunhamos diariamente. Cada ato de compaixão e solidariedade é um lembrete de que, apesar das adversidades, a humanidade tem a capacidade de se unir para criar mudanças significativas.

Às vezes, a esperança pode parecer frágil diante das complexidades da vida, mas é justamente essa fragilidade que a torna poderosa. Ela nos lembra da nossa humanidade compartilhada e da necessidade de cuidarmos uns dos outros. Em 2024, devemos buscar oportunidades para nutrir a esperança não apenas em nós mesmos, mas também nas comunidades que fazemos parte.

Que o novo ano seja permeado pela esperança que transcende fronteiras e construa pontes entre corações. Que esperamos abraçar os desafios com a confiança de que somos capazes de enfrentá-los e superá-los juntos. Que a esperança seja a bússola que nos guia em direção a um futuro mais luminoso.

Brindemos à esperança, à resiliência e à capacidade infinita de crescimento humano. Que 2024 seja um ano onde a esperança floresça em cada coração, criando um tecido de conexão e compaixão que perdure para as gerações futuras.

Com esperança renovada,              

Feliz 2024 pra todos nós!